Що таке емоційний інтелект
Емоційний інтелект (EQ від англ. Emotion Quotient) - це розуміння своїх і чужих емоцій, вміння конструктивно їх висловлювати, розуміти почуття і переживання оточуючих. Діти з розвиненим EQ легко вибудовують соціальні відносини і налагоджують основні аспекти свого життя: вони більш успішні в навчальній діяльності, простіше адаптуються в соціумі, більш затребувані, задоволені своїм життям, гармонійні і щасливі.
Часто батьки більше уваги приділяють розвитку інтелектуальних здібностей, ніж емоційних умінь. А даремно. Дослідження показали, що приблизно 80% успіху в соціальному та особистому житті залежать від рівня розвитку емоційного інтелекту, і лише 20% визначає рівень IQ - коефіцієнта інтелекту, що вимірює розумові здібності людини. Ось чому так важливо своєчасно навчити дитину розбиратися зі своїми емоціями: не придушувати їх, а дружити з ними. Не можна заборонити дитині відчувати, наприклад, гнів. Але можна навчити усвідомлювати його, визнавати і виражати злість соціально прийнятним способом.
Поширені проблеми емоційного розвитку у дітей:
- Дитина не має уявлення про природу емоцій і почуттів, їх полярності (смуток - радість, страх - впевненість і под.)
- Не знає, як їх вербалізувати, зрозуміти, усвідомити і адекватно висловити переживання;
- Не розуміє емоційного стану іншої людини.
Розвиток емоційного інтелекту у дітей
Методики розвитку емоційного інтелекту відрізняються залежно від цілей і віку дітей: емоційна підготовка до школи для дітей 4-6 років, розвиток EQ школяра і формування емоційного лідерства мають свої особливості. Проте всі вони спрямовані на розвиток здібностей емоційного інтелекту у дитини, а саме:
- вміння контролювати свої емоції і почуття, щоб вони не виходили за рамки дозволеного;
- свідомо впливати на свої емоції, керувати ними;
- розпізнавати свої почуття і приймати їх такими, якими вони є (тобто, визнавати їх);
- здатність використовувати свої емоції на благо собі і оточуючим;
- вміння ефективно спілкуватися з іншими людьми, знаходити з ними «емоційний контакт»;
- здатність визначати і визнавати почуття інших, представляти себе на місці іншої людини, співчувати йому.
Щоб розвинути EQ, допоможіть дитині опанувати алгоритмом розпізнавання, прийняття і переживання емоцій:
- Розпізнати свою емоцію;
- Прийняти її. Чи не придушити і відкинути. Пережити, дати собі відчути її;
- Спробувати зрозуміти, чому він відчуває ці почуття;
- Прийняти рішення, яким чином висловити ці почуття.
Методики і вправи для розвитку емоційного інтелекту
Змиріться з фактом: усі емоції потрібні
Подивіться мультфільм про дівчинку, у якої в голові живуть емоції, - «Думками навиворіт» ( «Inside out», 6+). У ньому в дуже доступній формі розповідається про те, що всі емоції і почуття важливі. Є приємні почуття (радість, гордість, щастя), а від інших стає погано (страх, злість, образа). Але всі вони мають право бути в житті кожної людини.
Арт-терапія для розвитку емоційного інтелекту
Досвід показує, що малювання нетрадиційними
матеріалами дозволяє дитині:
• отримувати незабутні позитивні емоції;
• активізувати художній потенціал;
• привчитися до творчості;
• розвивати думки (як ще можна зобразити?
як інакше?);
• розвивати самостійність;
• розвивати уявлення;
• розвивати дрібну моторику рук;
• проявити індивідуальність ;
• позбутися психологічних меж, страхів
(раптом не вийде так, як потрібно).
Кляксография
Кляксография - це відмінний спосіб весело
та з користю провести час, експериментувати з фарбами, створити незвичайні
образи. Роздуваючи плями не можна точно передбачити, як вони розійдуться,
перекинуться один в одного, і яким буде остаточний результат... Таке заняття
буде цікаво і дорослим і дітям. Причому не тільки цікаво, але і корисно: наприклад,
в якості артикуляційної гімнастики. Також малювання видуванням через соломинку
зміцнює здоров'я і силу легенів і дихальної системи (що особливо корисно при
кашлі).
Хочеться відзначити, що за допомогою
даного виду малювання добре, виходить, зображати різні дерева (виходять
хитромудрі стовбури, гілки тощо)
Матеріали для роботи:
- альбомні листи;
- гуаш або акварель;
- велика кисть;
- трубочка для напоїв чи можна
використовувати піпетку;
- вода в банці;
- волога ганчірочка - витирати руки, якщо забрудняться;
- ватяні палички;
- пластилін.
Малювання
пальчиковими фарбами з дитиною
Коли дитина малює пальчиками це не тільки весело і цікаво проведення часу, але
і сприяння розвитку дрібної моторики рук. Як відомо, добре розвинута моторика
пальців впливає на розвиток мислення та мовлення дитини.
Малювання пальчиковими фарбами не тільки
сприяє розвитку дитини, але також допомагає заспокоїти непосиду або
гіперактивного дитини не говорячи про корисний вплив такої методики на дитину з
особливими освітніми потребами.. Багато мам помічали, що діти, яким дозволяють
малювати не тільки простим олівцем, але і застосовувати інші матеріали, що
можуть занурюватися в процес надовго, захоплюватися і заспокоюватися на досить
тривалий час.
Як приготувати фарбу для пальчикового
малювання
Для готування фарби потрібно:
цукор – 3 ст. л.;
сіль – 0,5 ч. л.;
крохмаль – 0,5 склянки;
вода – 2 склянки;
харчові барвники будь-яких кольорів.
Спосіб виконання:
Малювати можна не лише пальцями, а й усією
долонею, кулачком, ребром долоні. Умочити в фарбу і віддруковувати на папері.
Особливу увагу слід звертати на рух руки і правильне положення «робочого
пальця». Щоб отримати відбиток «крапка» палець піднести вертикально над
аркушем, а якщо торкнутися всією фалангою, то матимемо «овал». Щоб отримати
різнокольорове зображення, на один палець можна наносити 2 – 3 фарби.
Крапковий
малюнок
Матеріали:
- акварель або гуаш;
- ватні палички;
- вода;
- папір;
- олівець.
Спосіб виконання:
Олівцем виконуємо малюнок на папері.
Спочатку за допомогою ватних паличок заповнюємо крапками контур малюнка. Кожну
нову фарбу беремо навою паличкою. Потім весь малюнок заповнюємо крапками
відповідних кольорів.
Рекомендації з використання:
Цю техніку можна застосовувати, малюючи:
- дощик;
- сніг;
- курчатко;
- казкового птаха;
- різнобарвних рибок.
Немає коментарів:
Дописати коментар